Nouvelle session de cours SINOVI® en septembre
AUTOMNE 2022 LES JEUDIS, 2 groupes: SINOVI 1 (pour les gens qui découvre le répertoire) : 11h15-12h15, du 6 octobre au 8 novembre SINOVI...
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Aurélie Collette
Naturopathe ND
Entraineure certifiée
Candidate-chercheuse au Doctorat en Santé
et Société (UQAM)
Pour une culture
de la santé préventive
About
Séance technique de course à pied
Gagne en efficacité dans ton mouvement et préviens les blessures
1 atelier privé 60$
Série de 3 ateliers 150$
Pour un groupe veuillez me contacter
au quotidien
en mouvement
Méthode Sinovi®
Vous voulez rester actifs mais vous avez mal aux articulations?
La plus grande cause d'arrêt de pratique sportive sont les articulations, mais paradoxallement elles sont les grandes délaissées des cours de mouvement.
Venez pratiquez avec moi cet unique répertoire de mouvements exclusivement dédié aux articulations.
Session de cours de groupe 10 cours ou format "retraite" l'été.
Également enseigné en privé et semi-privé.
2022
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Retraite ÉTÉ 22-23-24 août: ***COMPLET***
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Session de cours AUTOMNE:
Sinovi 2 (pour les gens déjà introduits au répertoire) jeudi 10h-11h, du 15 septembre au 17 novembre ***COMPLET***
Sinovi 1 jeudi 11h15-12h15, du 6 octobre au 8 décembre ***COMPLET***
2023
Session HIVER Sinovi 1: 10 jan-9 fév places disponibles
RETRAITE ÉTÉ INDIEN 2023: 29-30 sept & 1er oct ***COMPLET***
(Toutes les informations ci-dessous)
Plus infos: (514) 229-8880
Pour vous inscrire: aurelie@naturopathedusport.com
Retraites ÉTÉ 2023
3 jours à Espace Semences, Sutton
Formule unique en son genre, ce 3 jours ose une rencontre. Celle de 3 méthodes complémentaires avec un objectif commun : mener à la déprogrammation de vos schémas de tension musculaire. Au programme: la méthode de reprogrammation du Dr Michel Tourrasse, la Méthode Sinovi® /Anatomie pour le mouvement® de la physiothérapeute Blandine Calais-Germain et les outils issus de la science naturopathique. Ensemble, nous apprendrons à s'observer d'abord, pour s'auto-équilibrer ensuite. Cela se fera grâce à des palpations, des auto-manoeuvres, des mouvements (articulaires, musculaires et respiratoires) ainsi que par l'apprentissage d'outils naturopathiques pour votre quotidien. Chaque journée débutera et sera ponctuée de délicieux moments de déliement corporel (notamment des pépites de Qi Gong grâce à une intervenante surprise) et comportera des moments dédiés à de l'information fondamentale sur les muscles, le stress et la somatisation.
Le format est le suivant: 2 cours de 2h par jour, un l'avant-midi de 10h à 12h, suivi d'une pause midi de 1h30 et un 2e cours l'après-midi de 13h30 à 15h30.
Cela sera convivial, immersif, axé bien-être et douceur avec soi.
Cette retraite a ceci d'original également qu'elle inclut 2 suivis individuels de 30 minutes avec moi après la retraite (soit en visio ou en personne): le premier 1 mois après la retraite et un deuxième 3 mois après la retraite. Ces suivis sont un accompagnement personnalisé pour la mise en place de la méthode, des différents exercices et pour répondre à vos questions.
Le but de ce séjour est d'être le point de départ d'un processus.
Car -bien que ce 3 jours vous fera grand bien- vous vous doutez bien qu'on ne règle pas des tensions anciennes de plusieurs années (voire décennies) en 3 jours, MAIS: l'on peut apprendre comment le faire dans le temps et bien débuter un processus pour améliorer progressivement et pérenniser ce nouvel état.
Cette retraite s'adresse tout particulièrement: aux personnes souffrant de tension(s) au niveau de la mâchoire (bruxisme), du cou, des épaules ou du dos. Aux personnes qui se sentent fatiguées au réveil, qui ont des douleurs au réveil, qui ont besoin d'un temps incompressible de "déverrouillage" le matin et pour qui l'eau chaude/la chaleur soulage les douleurs. Enfin, aux personnes stressées et/ou migraineuses.
DATES: vendredi 30 juin, samedi 1er juillet et dimanche 2 juillet 2023
LIEU: 32 ch. Schweizer, Sutton, à l'Espace Semences
PRIX: 595$ (acompte de 150$ pour réserver sa place)
(Avec reçu pour assurances, payable en un ou plusieurs versements, par virement interac à aurelie@naturopathedusport.com ou argent comptant)
Ce prix inclut: 12h de cours plus 2 séances privées (d'une valeur de 50$ chacune), les supports visuels, collations et boissons santé, huiles essentielles et autres surprises.
Si la météo le permet, nous dînerons dehors dans le jardin, vous serez aussi libre de prendre ce temps de midi pour retourner à la maison. Thé, café, tisane et rafraîchissements sont inclus.
Programme détaillé à venir.
COMPLET
Je redonne cet été le répertoire de mouvements SINOVI en format retraite, nous pourrions aussi appeler ça un intensif. Cela se déroulera sur 3 jours, vendredi, samedi et dimanche.
Le format est le suivant: 2 cours de 1h30 par jour, un l'avant-midi de 10h30 à 12h, suivi d'une pause midi de 1h30 et un 2e cours l'après-midi de 13h30 à 15h. Voir le programme sur le visuel ci-dessous.
Cela est convivial, immersif, axé bien-être et douceur avec soi. Il s'agit d'une méthode magnifique qui invite au lâcher-prise. Les auto-manoeuvres que vous apprendrez sont des outils précieux pour la vie, avec lesquels vous repartirez. Voici la description de la méthode.
Sinovi® est un répertoire de mouvements exclusivement dédié aux articulations, on apprend ensemble à bouger pour les "huiler", en prendre soin pour prévenir l'arthrose et se procurer un bien-être articulaire qui retentit sur tout le mouvement corporel. Beaucoup de mouvements pour la colonne et également un protocole de décompression des disques (prévention d'hernie). C'est un cours accompagné par moment de piano et musique classique.
Pour en savoir davantage sur Sinovi®, créé et validé depuis plus de 40 ans par la célèbre physiothérapeute et danseuse Blandine Calais-Germain, c'est ici.
Je vous invite à m'appeler pour toutes questions et à partager cet événement à votre entourage afin qu'il rejoigne les gens qui en ont besoin!
Groupe de 7 élèves maximum, afin d'être le plus confortable possible dans l'espace et pour que chacun.e bénéficie d'une grande qualité d'enseignement adapté à leurs problématiques personnelles le cas-échéant.
DATES: vendredi 18, samedi 19 et dimanche 20 août 2023
LIEU: 32 ch. Schweizer, Sutton, à l'Espace Semences
PRIX: 350$
(Avec reçu pour assurances, payable en un ou plusieurs versements, par virement interac à aurelie@naturopathedusport.com ou argent comptant)
Si la météo le permet, nous dînerons dehors dans le jardin, vous serez aussi libre de prendre ce temps de midi pour retourner à la maison. Thé, café, tisane et rafraîchissements sont inclus.
COMPLET
Photo: Sandrine Castellan
Pourquoi consulter une
naturopathe
spécialisée en sport?
Une naturopathe du sport est une naturopathe qui a une expérience et une formation en sport. En tant qu'athlète et entraineure, je vous garanti une prise en charge globale selon vos objectifs qui tient en compte votre réalité, que vous soyez sportif amateur, confirmé ou haut niveau, ou tout simplement une personne cherchant à prendre soin de sa santé et regagner en vitalité.
La naturopathie du sport peut vous aider sur beaucoup d'aspects pour améliorer et optimiser votre santé, votre performance, votre récupération et votre équilibre au quotidien. Je peux et veux vous aider, que vous soyez par exemple :
un.e ultra-traileur à la recherche des dernières méthodes de gestion des glucides pour la performance;
ou que vous soyez simplement une personne cherchant à soulager des inconforts digestifs nuisant à votre équilibre.
"C'est toujours une pluralité de facteurs qui est à la base d'un inconfort, il faut donc une pluralité d'outils pour le soulager"
Instructors
Je suis...
Aurélie, athlète en sports d’endurance depuis 20 ans et passionnée de biomécanique et de physiologie. J’ai été formée en France comme entraineure de triathlon (DE) avant de devenir naturopathe (ND). Je suis rigoureuse, enthousiaste et pédagogue.
Ma motivation est de vous aider. Je me fais un devoir d'être constamment en formation continue afin de vous donner les conseils les plus à jour avec les données probantes scientifiques.
Mon fort intérêt pour la santé liée au mouvement m’a menée à approfondir l’anatomie avec la célèbre kinésithérapeuthe Blandine Calais-Germain à Paris, avec qui j’ai complété plusieurs formations. En train de poursuivre des études au Doctorat en Santé et Société à l'UQAM sur la question de la perméabilité intestinale et de l'inflammation articulaire, je propose aujourd’hui des consultations en naturopathie, des séances techniques de course à pied et de régénération articulaire (je suis enseignante certifiée de la Méthode Sinovi© de BCG).
Un.e naturopathe ne remplace pas l'avis d'un.e médecin, la naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical, elle est complémentaire. Il s'agit d'une médecine préventive qui permet de soulager des inconforts et d’adopter de bonnes habitudes de vie.
Je suis membre de l'association professionnelle RITMA, suis à la lettre son code de déontologie et m'engage à respecter le code des professions.
J'émets des reçus d'assurance.
Ce qui rend mon service unique est cette double casquette, entraineure/athlète et naturopathe.
Photo: Sandrine Castellan
Témoignages
Blog
Sandrine, Québec
Aurélie est une vraie perle rare. Compétente (son parcours est honnêtement impressionnant!), très à l’écoute des besoins personnels de chacun et tellement agréable!
Elle explique vraiment bien chaque détail du processus. Elle sait encourager de manière hyper simple et humaine et, détail vraiment important pour moi, elle est vraiment à l’écoute pour les suivis ou les questions/doutes tout au long du processus.
J’ai adoré travailler avec Aurelie, je la recommande les yeux fermés!
Régis, France
Je souhaitais maximiser mes chances de consolider le mieux et le plus vite possible une grave fracture à la jambe, pouvoir garder un bon état général et également limiter les effets d’un long et intense traitement antibiotique.
Aurélie m’a proposé un plan complet adapté à mes besoins, comprenant un mix de substances spécifiques et de fruits pour accompagner la récupération des tissus lésés, muscles et os. J’ai la conviction qu’au-delà de la qualité des soins, l’accompagnement d’Aurélie a été décisif dans ma récupération : j’ai parfaitement accepté le très lourd traitement antibiotique et la consolidation osseuse a été excellente (rare pour un homme de 58 ans).
J’ai pu reprendre une activité sportive progressive à 3 mois en parallèle à la rééducation (ski de randonnée), 11 mois plus tard j’ai retrouvé l’ensemble de mes capacités physiques tant en escalade que ski et alpinisme…Back to mountains !!! Merci Aurélie.
Laura, France
Une rencontre peut tout changer ! Aurélie a été cette rencontre, celle qui fait que vous devenez conscient que votre corps a besoin de mouvements et de soins que vous ne soupçonniez pas... À la recherche d'un accompagnement pour la pratique du yoga, la course à pied et le renforcement musculaire, j'ai trouvé Aurélie, cette magicienne polyvalente qui a toutes les réponses à vos inconforts en puisant dans la mécanique du corps ! Avec ces conseils donnés en direct ou à distance de l'autre côté de l'Atlantique, j'ai appris à comprendre mon fonctionnement corporel, utiliser les bons muscles et articulations pour réaliser les bons mouvements et soulager naturellement des douleurs présentes ou anticiper des douleurs à venir.
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veuillez me contacter au 514 229-8880 ou à l'adresse: aurelie@naturopathedusport.com
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